01. August 2026
Zyklusgerechte Ernährung: Warum ich keine strengen Regeln mehr befolge
In jedem Workshop werde ich gefragt: „Was soll ich in welcher Zyklusphase essen?" Und ja – die Idee, den Körper je nach Zyklusphase mit den passenden Nährstoffen zu versorgen, finde ich wirklich …