Dein Körper,
Dein Rhythmus.
Eine Reise durch deinen Zyklus
Verstehe deinen Zyklus von Grund auf – und lerne, dein Leben im Einklang mit deinen Hormonen zu gestalten. In zwei Live-Workshops plus begleitender WhatsApp-Gruppe.
- Workshop: 29 Juli 2026, 18:00 bis 20:30 CET, Online via Zoom
- Workshop: 26 August 2026, 18:00 bis 20:30 CET, Online via Zoom
Kennst du das Gefühl, dass alles zu viel ist und du nicht weißt warum? Dass die Energie an manchen Tagen einfach fehlt? Oder hast du schon von zyklusorientiertem Leben gehört, weißt aber nicht wo du anfangen sollst?
Was wäre, wenn das alles einen Grund hat?
Dein Zyklus ist kein Störfaktor – er ist dein Rhythmus. Und sobald du anfängst, ihn zu verstehen, verändert sich wie du dich selbst siehst. Du fängst an, mit deinem Körper zu arbeiten statt gegen dich selbst.
Nach dieser Reise weißt du wie dein Zyklus funktioniert, was deine Hormone bewirken – und hast erste konkrete Wege, das in deinen Alltag zu bringen. Du findest zurück zu deinem Rhythmus.
Was dich erwartet
Grundlagen
Lerne, wie dein Zyklus funktioniert, was deine Hormone bewirken und wie du mehr im Einklang mit deinem Zyklus leben kannst.
Beobachten & Alltag
Du zeichnest deinen Zyklus auf und wenn du möchtest teilst du deine Zyklus-Check-ins in unserer Whatsappgruppe – du beobachtest, teilst und lernst gemeinsam mit anderen.
Tiefer eintauchen
Nach einem Monat Praxis gehen wir tiefer: Was hast du beobachtet, was konntest du umsetzen? Und du tauchst durch eine Traumreise noch tiefer in deinen Zyklus ein.
Was enthalten ist
- 2 Live-Workshops (je ca. 2 1/2 Studen) – du verstehst wie dein Zyklus und deine Hormone funktionieren
- WhatsApp-Gruppe mit Zyklus Check-ins – du bleibst dran, auch zwischen den Workshops
- Zyklustracking – du lernst, deinen Körper aktiv zu beobachten
- Eine Gemeinschaft – Frauen die denselben Weg gehen, du bist nicht allein
Dein Investment
89 € statt 149 € – Einführungspreis für die erste Runde.
Bereit, deinen Rhythmus zu entdecken?
Was Teilnehmer*innen sagen
"Ich habe gemerkt das du wirklich mit Herz daran gehst und es dir wichtig ist das mit der Welt zu teilen. Ich dachte erst es ist sehr kompliziert das zu verstehen aber du hast es sehr verständlich erklärt und anhand der Bilder habe ich es sehr leicht verstanden. Der Abend hat mich nochmal auf einer anderen Ebene berührt und hat mir wirklich sehr gut gefallen. Danke dafür."
"Der Zyklusabend war wie ein gemütlicher Abend mit vertrauten Freundinnen. Mit einer bunten Mischung aus biologischem Hintergrund, professionellem Nischenwissen, kreativen Anwendungen, persönlichen Erfahrungen und genügend Raum für Fragen und eigene Erkenntnisse konnten wir viel von der lieben Helena und voneinander lernen. Die Zeit verging wie im Flug und hat mich ganz beseelt, gefüllt mit weiblicher Stärke und motiviert, mehr das Thema und meinen eigenen Körper weiter zu erforschen. Auch Wochen nach dem Kurs bin ich noch inspiriert und lerne die verschiedenen wiederkehrenden Phasen, ihr besonderes Potential und die Parallelen zu anderen Zyklen in der Natur für mich zu erkennen und zu schätzen. Danke an Helena und alle Teilnehmerinnen für diese wunderbare Erfahrung."
"Das Coaching mit Helena und einer Gruppe wunderbarer, aufgeschlossener Frauen hat mir gezeigt, dass nicht nur Faktenwissen über den eigenen Körper und den individuellen Zyklus eine wichtige Rolle spielt (obwohl ich auch ein paar Dinge gelernt habe, die mir neu waren!). Mindestens genauso wichtig ist das Gefühl der Verbundenheit und des Verständnisses für sich selbst und andere menstruierende Personen, um den eigenen Rhythmus zu finden. Mit ihrer ruhigen Art gelang es Helena schnell, die Gruppe zu einem inspirierenden Austausch zu führen und diese wichtige Verbindung herzustellen. Die beiden Sitzungen mit ihr haben wirklich etwas bewirkt."