Dein Körper,
Dein Rhythmus.
Eine Reise durch deinen Zyklus
Verstehe deinen Zyklus von Grund auf – und lerne, dein Leben im Einklang mit deinen Hormonen zu gestalten. In zwei Live-Workshops plus begleitender WhatsApp-Gruppe.
- Workshop: 29 Juli 2026, 18:00 bis 20:30 CET, Online via Zoom
- Workshop: 26 August 2026, 18:00 bis 20:30 CET, Online via Zoom
Kennst du das Gefühl, dass alles zu viel ist und du nicht weißt warum? Dass die Energie an manchen Tagen einfach fehlt? Oder hast du schon von zyklusorientiertem Leben gehört, weißt aber nicht wo du anfangen sollst?
Was wäre, wenn das alles einen Grund hat?
Dein Zyklus ist kein Störfaktor – er ist dein Rhythmus. Und sobald du anfängst, ihn zu verstehen, verändert sich wie du dich selbst siehst. Du fängst an, mit deinem Körper zu arbeiten statt gegen dich selbst.
Nach dieser Reise weißt du wie dein Zyklus funktioniert, was deine Hormone bewirken – und hast erste konkrete Wege, das in deinen Alltag zu bringen. Du findest zurück zu deinem Rhythmus.
Was dich erwartet
Grundlagen
Lerne, wie dein Zyklus funktioniert, was deine Hormone bewirken und wie du mehr im Einklang mit deinem Zyklus leben kannst.
Beobachten & Alltag
Du zeichnest deinen Zyklus auf und wenn du möchtest teilst du deine Zyklus-Check-ins in unserer Whatsappgruppe – du beobachtest, teilst und lernst gemeinsam mit anderen.
Tiefer eintauchen
Nach einem Monat Praxis gehen wir tiefer: Was hast du beobachtet, was konntest du umsetzen? Und du tauchst durch eine Traumreise noch tiefer in deinen Zyklus ein.
Was enthalten ist
- 2 Live-Workshops (je ca. 2 1/2 Studen) – du verstehst wie dein Zyklus und deine Hormone funktionieren
- WhatsApp-Gruppe mit Zyklus Check-ins – du bleibst dran, auch zwischen den Workshops
- Zyklustracking – du lernst, deinen Körper aktiv zu beobachten
- Eine Gemeinschaft – Frauen die denselben Weg gehen, du bist nicht allein
Dein Investment
89 € statt 149 € – Einführungspreis für die erste Runde.
Bereit, deinen Rhythmus zu entdecken?
Was Teilnehmer*innen sagen
“I could tell that you really put your heart into this and that it's important to you to share it with the world. At first, I thought it would be very complicated to understand, but you explained it very clearly, and the pictures made it very easy for me to grasp. The evening touched me on a whole new level, and I really enjoyed it. Thank you for that.”
“The cycle workshop was like a cozy evening with close friends. With a colorful mix of biological background, specialized professional knowledge, creative applications, personal experiences, and plenty of room for questions and our own insights, we were able to learn a lot from the lovely Helena and from one another. Time flew by, and the experience truly inspired me, filling me with feminine strength and motivating me to continue exploring this topic and my own body. Even weeks after the course, I’m still inspired and am learning to recognize and appreciate the different recurring phases, their unique potential, and the parallels to other cycles in nature. Thank you to Helena and all the participants for this wonderful experience.”
“The coaching sessions with Helena and a group of wonderful, open-minded women showed me that it’s not just factual knowledge about one’s own body and individual cycle that plays an important role (although I did learn a few things that were new to me!). Just as important is the sense of connection and understanding—both for oneself and for other menstruating people — in order to find one’s own rhythm. With her calm demeanor, Helena quickly succeeded in guiding the group toward an inspiring exchange and fostering this important connection. The two sessions with her really made a difference.”