“I could tell that you really put your heart into this and that it's important to you to share it with the world. At first, I thought it would be very complicated to understand, but you explained it very clearly, and the pictures made it very easy for me to grasp. The evening touched me on a whole new level, and I really enjoyed it. Thank you for that.”
Blooming in Flow Workshop
Ein kostenloser Live-Workshop, der dir zeigt, wie Hormone, Zyklus und Energie zusammenhängen und welche Schlüssel dir zu mehr Leichtigkeit verhelfen.
29. September, 19 bis 20:30 Uhr
Online via Zoom
Teilnahme kostenlos
Kommt dir das bekannt vor?
- Du fühlst dich an manchen Tagen unbesiegbar und an anderen bist du dir selbst fremd
- Du hast schon "alles" probiert, aber nichts hält, weil du nicht verstehst, warum dein Körper so reagiert
- Du machst dir Vorwürfe, wenn du an manchen Tagen nicht "funktionierst"
- Du hast das Gefühl, gegen deinen eigenen Körper zu arbeiten statt mit ihm
- Du ziehst durch, auch wenn du Schmerzen hast
Das liegt nicht an fehlender Disziplin.
Es liegt daran, dass wir nicht lernen, wie eng Hormone, Zyklus, Emotionen, Energie und körperliche Symptome miteinander verbunden sind.
Manchmal ist weniger mehr
Stell dir vor, dass du nicht noch mehr machen musst, um endlich deinen Zyklus zu verstehen. Ich habe jahrelang versucht, alle möglichen Puzzleteile wie z.B. Ernährung, Supplements und Sport zu optimieren, um zu merken, dass am Ende weniger mehr ist, wenn wir wissen, welche die entscheidenen Stellschrauben sind und die Grundlagen verstanden haben.
Deshalb möchte ich dir zeigen, welche Bausteine die Grundlage für ein Leben mit voller Energie sind und wie du deine verschiedenen Zyklusphasen für dich nutzen kannst, um mehr Leichtigkeit zu fühlen.
Im Einklang mit deinem Zyklus zu leben, darf sich leicht anfühlen.
Was dich erwartet
- Die Verbindung, die alles erklärt: Wie Hormonschwankungen direkt deine Emotionen, dein Energielevel und körperliche Symptome steuern und warum das kein Zufall, sondern Biologie ist
- Warum "einfach durchziehen" nicht funktioniert: wie du aufhören kannst, gegen deinen eigenen Rhythmus zu arbeiten
- Alltagshacks: einfache Methoden, die du sofort in deinem Alltag integrieren kannst, um deine Hormone zu unterstützen
- Austausch mit Anderen: verbinde dich mit anderen Frauen, die auf der gleichen Reise sind
Bist du dabei?
29. September, 19 bis 20:30 Uhr
Online via Zoom
Teilnahme kostenlos
Dieser Workshop ist für dich, wenn...
- du spürst, dass Stimmung, Energie und Symptome mit deinem Zyklus zusammenhängen, aber es noch nicht so richtig "klick" gemacht hat
- dich deine Gefühle jeden Monat überwältigen
- du schon vieles ausprobiert hast, ohne nachhaltige Veränderung
- du bereit bist, die Sprache deines Körpers zu lernen
Was Teilnehmer*innen sagen
“The cycle workshop was like a cozy evening with close friends. With a colorful mix of biological background, specialized professional knowledge, creative applications, personal experiences, and plenty of room for questions and our own insights, we were able to learn a lot from the lovely Helena and from one another. Time flew by, and the experience truly inspired me, filling me with feminine strength and motivating me to continue exploring this topic and my own body. Even weeks after the course, I’m still inspired and am learning to recognize and appreciate the different recurring phases, their unique potential, and the parallels to other cycles in nature. Thank you to Helena and all the participants for this wonderful experience.”
“The coaching sessions with Helena and a group of wonderful, open-minded women showed me that it’s not just factual knowledge about one’s own body and individual cycle that plays an important role (although I did learn a few things that were new to me!). Just as important is the sense of connection and understanding—both for oneself and for other menstruating people — in order to find one’s own rhythm. With her calm demeanor, Helena quickly succeeded in guiding the group toward an inspiring exchange and fostering this important connection. The two sessions with her really made a difference.”
Schön, dass du da bist!
Mein Name ist Helena und viele Jahre habe ich mit verschiedenen hormonellen Beschwerden wie Akne, Menstruationsschmerzen und später auch PMOS (PCOS) gekämpft. Für alle diese Dinge wurde mir als Lösung immer wieder die Pille angeboten wurde. Daher weiß ich, viel Kraft es kostet das eigene Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen.
Heute bin ich zertifizierte FEMM und Red School Zykluscoachin. Und es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass Frauen ihren einzigartigen Zyklus als Kraftquelle entdecken und ein Leben in voller Blüte leben – statt ihn als eine weitere Sache zu sehen, die es "richtig" zu machen gilt.
