„Ich habe gemerkt das du wirklich mit Herz daran gehst und es dir wichtig ist das mit der Welt zu teilen. Ich dachte erst es ist sehr kompliziert das zu verstehen aber du hast es sehr verständlich erklärt und anhand der Bilder habe ich es sehr leicht verstanden. Der Abend hat mich nochmal auf einer anderen Ebene berührt und hat mir wirklich sehr gut gefallen. Danke dafür.“
Blooming in Flow Workshop
Ein kostenloser Live-Workshop, der dir zeigt, wie Hormone, Zyklus und Energie zusammenhängen und welche Schlüssel dir zu mehr Leichtigkeit verhelfen.
29. September, 19 bis 20:30 Uhr
Online via Zoom
Teilnahme kostenlos
Kommt dir das bekannt vor?
- Du fühlst dich an manchen Tagen unbesiegbar und an anderen bist du dir selbst fremd
- Du hast schon "alles" probiert, aber nichts hält, weil du nicht verstehst, warum dein Körper so reagiert
- Du machst dir Vorwürfe, wenn du an manchen Tagen nicht "funktionierst"
- Du hast das Gefühl, gegen deinen eigenen Körper zu arbeiten statt mit ihm
- Du ziehst durch, auch wenn du Schmerzen hast
Das liegt nicht an fehlender Disziplin.
Es liegt daran, dass wir nicht lernen, wie eng Hormone, Zyklus, Emotionen, Energie und körperliche Symptome miteinander verbunden sind.
Manchmal ist weniger mehr
Stell dir vor, dass du nicht noch mehr machen musst, um endlich deinen Zyklus zu verstehen. Ich habe jahrelang versucht, alle möglichen Puzzleteile wie z.B. Ernährung, Supplements und Sport zu optimieren, um zu merken, dass am Ende weniger mehr ist, wenn wir wissen, welche die entscheidenen Stellschrauben sind und die Grundlagen verstanden haben.
Deshalb möchte ich dir zeigen, welche Bausteine die Grundlage für ein Leben mit voller Energie sind und wie du deine verschiedenen Zyklusphasen für dich nutzen kannst, um mehr Leichtigkeit zu fühlen.
Im Einklang mit deinem Zyklus zu leben, darf sich leicht anfühlen.
Was dich erwartet
- Die Verbindung, die alles erklärt: Wie Hormonschwankungen direkt deine Emotionen, dein Energielevel und körperliche Symptome steuern und warum das kein Zufall, sondern Biologie ist
- Warum "einfach durchziehen" nicht funktioniert: wie du aufhören kannst, gegen deinen eigenen Rhythmus zu arbeiten
- Alltagshacks: einfache Methoden, die du sofort in deinem Alltag integrieren kannst, um deine Hormone zu unterstützen
- Austausch mit Anderen: verbinde dich mit anderen Frauen, die auf der gleichen Reise sind
Bist du dabei?
29. September, 19 bis 20:30 Uhr
Online via Zoom
Teilnahme kostenlos
Dieser Workshop ist für dich, wenn...
- du spürst, dass Stimmung, Energie und Symptome mit deinem Zyklus zusammenhängen, aber es noch nicht so richtig "klick" gemacht hat
- dich deine Gefühle jeden Monat überwältigen
- du schon vieles ausprobiert hast, ohne nachhaltige Veränderung
- du bereit bist, die Sprache deines Körpers zu lernen
Was Teilnehmer*innen sagen
„Der Zyklusabend war wie ein gemütlicher Abend mit vertrauten Freundinnen. Mit einer bunten Mischung aus biologischem Hintergrund, professionellem Nischenwissen, kreativen Anwendungen, persönlichen Erfahrungen und genügend Raum für Fragen und eigene Erkenntnisse konnten wir viel von der lieben Helena und voneinander lernen. Die Zeit verging wie im Flug und hat mich ganz beseelt, gefüllt mit weiblicher Stärke und motiviert, mehr das Thema und meinen eigenen Körper weiter zu erforschen. Auch Wochen nach dem Kurs bin ich noch inspiriert und lerne die verschiedenen wiederkehrenden Phasen, ihr besonderes Potential und die Parallelen zu anderen Zyklen in der Natur für mich zu erkennen und zu schätzen. Danke an Helena und alle Teilnehmerinnen für diese wunderbare Erfahrung.“
„Das Coaching mit Helena und einer Gruppe wunderbarer, aufgeschlossener Frauen hat mir gezeigt, dass nicht nur Faktenwissen über den eigenen Körper und den individuellen Zyklus eine wichtige Rolle spielt (obwohl ich auch ein paar Dinge gelernt habe, die mir neu waren!). Mindestens genauso wichtig ist das Gefühl der Verbundenheit und des Verständnisses für sich selbst und andere menstruierende Personen, um den eigenen Rhythmus zu finden. Mit ihrer ruhigen Art gelang es Helena schnell, die Gruppe zu einem inspirierenden Austausch zu führen und diese wichtige Verbindung herzustellen. Die beiden Sitzungen mit ihr haben wirklich etwas bewirkt.“
Schön, dass du da bist!
Mein Name ist Helena und viele Jahre habe ich mit verschiedenen hormonellen Beschwerden wie Akne, Menstruationsschmerzen und später auch PMOS (PCOS) gekämpft. Für alle diese Dinge wurde mir als Lösung immer wieder die Pille angeboten wurde. Daher weiß ich, viel Kraft es kostet das eigene Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen.
Heute bin ich zertifizierte FEMM und Red School Zykluscoachin. Und es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass Frauen ihren einzigartigen Zyklus als Kraftquelle entdecken und ein Leben in voller Blüte leben – statt ihn als eine weitere Sache zu sehen, die es "richtig" zu machen gilt.
